Voor wie is Life Coaching?

Life Coaching richt zich tot mensen

  • die voelen dat ze vastgelopen zijn,
  • die zich gespannen voelen,
  • die op een dood spoor zitten en vaak niet goed weten wat en hoe ze verder willen,
  • die openstaan voor veranderingen,
  • die angsten willen overwinnen,
  • die innerlijke conflichten willen oplossen,
  • die onzekerheden willen overwinnen,
  • die zichzelf beter willen leren kennen,
  • die willen veranderen maar niet goed weten hoe en wat,
  • die een nieuwe start willen nemen,
  • die zelf willen aanpakken,
  • die zichzelf willen terugvinden,
  • die een ruggesteuntje wensen.

 

Wat is Life Coaching?

Life Coaching is gebaseerd op positieve psychologie. Een gelukkig en gezond iemand ervaart het leven als een uitdaging en voelt zichzelf in balans.

In Life Coaching wordt het leven onder de loep genomen en hierbij helpen 3 vragen:

  • Wie ben ik?
  • Wat wil ik?
  • Hoe realiseer ik dit?

 

Life Coaching heeft als doel:

  • goede balans tussen werk en vrije tijd,
  • innerlijke rust en tevredenheid,
  • luisteren naar je eigen lichaam en gevoelens,
  • groeien in zelfvertrouwen,
  • dmv van doelgerichte vragen komen tot wat je echt wil,
  • jezelf ontplooien om een hoger doel te stellen,
  • sterker staan in je schoenen.

 

Hoe werkt een Life Coach?

Een Life Coach is een actieve luisteraar die oplossingsgerichte vragen stelt en via motiverende gespreksvoering vertrouwen geeft om stappen te plannen en deze in de toekomst aan te pakken.
De Life Coach werkt aan:

  • omgaan met stress en spanningen: Relaxatie en Mindfulness
  • effectieve communicatie: uiten wat ik denk en voel
  • concrete doelstellingen stellen. Wat wil ik zelf?
  • acties plannen om doelstellingen te realiseren. Wat kan ik doen?
  • obstakels in veranderingen wegwerken: Veranderen doet wonderen!
  • gezonde beweging opstarten: Voel je goed in je vel!
  • oplossingsgericht denken: De oplossing is belangrijker dan het probleem!

 

De begeleiding is individueel en afgestemd op ieders persoonlijke behoeften. Een financiële tussenkomst van het ziekenfonds is mogelijk.

Duurtijd: 30 tot 60 minuten, afhankelijk van de doelstellingen.

Voor afspraken en/of een verkennend intake-gesprek bel je ons op nevenstaand telefoonnummer.